benthurak

Сімейний Фітнес для Всіх Поколінь

Створюйте міцні сімейні зв'язки через спільні фізичні активності. Наші програми розроблені спеціально для того, щоб об'єднати різні покоління в одному тренувальному процесі, враховуючи потреби кожного члена родини.

Розпочати зараз Дізнатися більше
2500+
Щасливих родин
15
Років досвіду
98%
Задоволених клієнтів
Сімейне тренування

Наша Філософія Здоров'я

Ми віримо, що здоров'я - це не лише особиста справа, а сімейна цінність, яку потрібно плекати разом. Наш комплексний підхід поєднує фізичну активність, ментальне благополуччя та емоційний зв'язок між поколіннями.

Комплексний підхід

Ми розглядаємо здоров'я як поєднання фізичного, ментального та соціального благополуччя. Наші програми включають не лише тренування, а й освітні елементи про правильне харчування, управління стресом та важливість родинної підтримки.

Міжпоколінний зв'язок

Ми створюємо умови для зміцнення зв'язків між різними поколіннями родини. Спільні тренування допомагають дітям, батькам та дідусям з бабусями краще розуміти один одного та підтримувати спільні цілі у сфері здоров'я.

Природний розвиток

Наші методики базуються на природних рухах та поступовому розвитку. Ми не форсуємо результати, а створюємо сталі звички, які залишаться з вашою родиною на все життя та передадуться наступним поколінням.

Станьте частиною нашої великої родини

Приєднуйтесь до тисяч родин, які вже відкрили для себе радість спільного здорового способу життя. Разом ми створимо фундамент для активного та щасливого майбутнього ваших дітей та онуків.

Почати партнерство

Оберіть Свій Рівень Розвитку

Наші тарифи побудовані як сходи прогресу - кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс нові можливості для розвитку вашої родини.

1

Перші Кроки

890 ₴/місяць
  • 2 групові заняття на тиждень
  • Базова консультація тренера
  • Доступ до спортзалу
  • Сімейні знижки 10%

Ідеально для родин, які роблять перші кроки у фітнесі

Обрати план
2

Активна Родина

Популярний
1490 ₴/місяць
  • Все з попереднього рівня +
  • 4 групові заняття на тиждень
  • Персональна консультація
  • План харчування родини
  • Сімейні знижки 15%
  • Онлайн підтримка 24/7

Для родин, які готові активно інвестувати у своє здоров'я

Обрати план
3

Сімейні Чемпіони

2290 ₴/місяць
  • Все з попереднього рівня +
  • Необмежені групові заняття
  • Індивідуальні тренування
  • VIP супровід сім'ї
  • Сімейні знижки 20%
  • Домашні тренування
  • Участь у сімейних змаганнях

Максимальний рівень для сімей-чемпіонів здорового життя

Обрати план

Не впевнені, який план обрати?

Наші консультанти допоможуть підібрати ідеальний план для вашої родини

Отримати консультацію

Що кажуть наші клієнти

"Завдяки benthurak наша родина стала справжньою командою. Тепер ми разом бігаємо по ранках, робимо йогу вечорами, а діти навіть почали цікавитися здоровим харчуванням."

Олена Петренко
Мама трьох дітей, 42 роки

"У свої 67 років я знову відчуваю себе молодим! Онуки тепер з радістю приходять до нас на тренування, а не тільки за смаколиками."

Микола Іваненко
Дідусь та активний спортсмен
"Здоров'я родини - це найкраща спадщина, яку ми можемо залишити своїм дітям"
Др. Анна Коваленко
Сімейний лікар, 15 років досвіду

Наукові факти про сімейний фітнес

Дослідження підтверджують унікальні переваги спільних сімейних тренувань для здоров'я всіх поколінь

73%

Покращення сімейних відносин при спільних фізичних активностях більше 3 разів на тиждень

45%

Зниження ризику серцево-судинних захворювань у старших людей, які займаються з родиною

60%

Покращення когнітивних функцій та пам'яті при регулярних міжпоколінних тренуваннях

85%

Підвищення рівня щастя та задоволеності життям у сім'ях, які тренуються разом

Експертне дослідження

За даними Інституту Сімейного Здоров'я, родини, які займаються фітнесом разом, демонструють вищі показники фізичного та психологічного благополуччя. Дослідження охопило 5000 сімей протягом 3 років та підтвердило позитивний вплив спільних тренувань на всі аспекти сімейного життя.

Консультація з експертом

Персональний план для вашої родини

Відповідайте на питання покроково, і ми створимо ідеальну програму фітнесу для всіх членів вашої родини

1

Основні параметри

2

Цілі та бажання

3

Додаткові потреби

Отримати персональний план

Часті питання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання або скористайтесь пошуком

Чи підходять ваші програми для людей без досвіду у фітнесі?
Абсолютно! Наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово підвищуємо складність. Кожен тренер має досвід роботи з початківцями та знає, як зробити перші кроки комфортними та безпечними для всієї родини.
Як проходять сімейні тренування? Чи можуть брати участь діти?
Сімейні тренування проходять у спеціально адаптованому форматі, де кожен член родини виконує вправи відповідно до своїх можливостей. Діти від 12 років можуть повноцінно брати участь, а молодші - у спеціальних ігрових сегментах. Тренер завжди пропонує альтернативи для різних вікових груп.
Які медичні протипоказання потрібно врахувати?
Перед початком занять ми проводимо детальну консультацію з кожним учасником. Наші тренери мають медичну освіту та знають, як адаптувати програму при різних станах здоров'я. При серйозних захворюваннях рекомендуємо отримати дозвіл лікаря.
Чи можна заморозити абонемент під час відпустки або хвороби?
Так, ми надаємо можливість заморозки абонементу до 30 днів на місяць при попередженні за 3 дні. При тривалій хворобі (з довідкою лікаря) період заморозки може бути продовжений. Детальні умови прописані в договорі.
Які результати можна очікувати від сімейних тренувань?
Результати залежать від регулярності та індивідуальних особливостей. Зазвичай через 2-3 тижні помітно покращується настрій та енергійність, через місяць - координація та витривалість, через 3 місяці - загальна фізична форма та сімейні стосунки. Ми фіксуємо прогрес кожного учасника.
Чи надаєте ви поради з харчування для всієї родини?
Так, в рамках деяких тарифних планів ми включаємо консультації дієтолога та складання сімейного меню. Рекомендації враховують вікові особливості, активність та вподобання кожного члена родини. Також проводимо навчальні семінари з основ здорового харчування.

Не знайшли відповідь?

Задайте своє питання, і ми відповімо протягом години

Задати питання

Розпочніть свій шлях до здоров'я

Заповніть детальну форму, і ми створимо персональну програму для вашої родини з урахуванням всіх особливостей та побажань

Основна інформація

Оцінка поточного стану

Пріоритетні напрямки

Ми зв'яжемось з вами протягом 2 годин для уточнення деталей